খাবার নষ্ট হওয়া রোধে করণীয়

খাবার অপচয় করা শুধু অর্থের অপচয় নয়, এটি একটি খারাপ অভ্যাসও বটে। অনেক সময় খাবার সঠিকভাবে সংরক্ষণ না করায় দ্রুত নষ্ট হয়ে যায়। কিছু সহজ টিপস মেনে চললে খাবার দীর্ঘসময় ভালো রাখা সম্ভব।

🍎 ফল

সব ধরনের ফল ফ্রিজে রাখা উচিত নয়।

• ফ্রিজে রাখুন: আপেল, কমলা, বেদানা ইত্যাদি।

• ঘরের তাপমাত্রায় রাখুন: কলা, আম, পেঁপে ইত্যাদি ফল। এসব ফল ফ্রিজে রাখলে স্বাদ ও গঠন নষ্ট হতে পারে।

🍛 বেঁচে যাওয়া খাবার

অনেকে বাসি খাবার ফ্রিজে রেখে অনেকদিন খান, যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।

• বেঁচে যাওয়া খাবার তিন দিনের বেশি ফ্রিজে রাখবেন না।

• খাবার সংরক্ষণের সময় অগভীর পাত্রে রাখলে ঠান্ডা হওয়া সহজ হয়।

🌶️ মসলা

মসলাগুলো সবসময় বায়ুরোধী পাত্রে রাখুন।

• এগুলো আর্দ্রতা ও আলো থেকে দূরে রাখলে স্বাদ ও গুণ দীর্ঘসময় অক্ষুণ্ন থাকে।

🌿 পুদিনা ও ধনেপাতা

ভেষজ পাতা দীর্ঘসময় তাজা রাখতে ডাঁটা কেটে, হালকা ভেজা টিস্যু পেপারে মুড়ে পাত্রে সংরক্ষণ করুন।

🥛 দুগ্ধজাত পণ্য

দুধ, দই, পনিরের মতো দুগ্ধজাত খাবার ফ্রিজে রাখুন।

• তবে ফ্রিজের দরজায় নয়, কারণ সেখানে তাপমাত্রা উঠানামা করে।

🍞 পাউরুটি

পাউরুটি ফ্রিজে রেখে বেশি দিন রাখা ঠিক নয়।

• দীর্ঘসময় রাখতে চাইলে ফ্রিজারে রাখুন।

• প্যাকেটের মেয়াদ উত্তীর্ণের তারিখ দেখে সময়মতো খেয়ে ফেলুন।

✅ নিয়মিত পরীক্ষা করুন

ফ্রিজে রাখা খাবার, ফল ও সবজি নিয়মিত পরীক্ষা করুন। কোনো কিছু নষ্ট হয়ে গেলে সঙ্গে সঙ্গে সরিয়ে ফেলুন—না হলে অন্য খাবারও নষ্ট হতে পারে।
 

সঠিকভাবে সংরক্ষণ করলে শুধু খাবারই নয়, আপনার সময় ও অর্থও বেঁচে যাবে।