প্রকাশকালঃ
০৩ মার্চ ২০২৪ ১১:৫৩ পূর্বাহ্ণ ১৮৮ বার পঠিত
অনেকের মাছ খাওয়ার প্রতি তেমন আগ্রহ থাকে না। পরিবারের এমন সদস্যদের জন্য, মাছকে আকর্ষণীয়ভাবে উপস্থাপন করা গুরুত্বপূর্ণ। লইট্টা মাছের ক্রিসপি ফ্রাই এমনই একটি রেসিপি যা সকলের পছন্দ হতে পারে। রেসিপি জানার আগে জেনে নিন লইট্টা মাছ খেলে কি কি উপকার পেতে পারেন। লইট্টা মাছ হিমোগ্লোবিন তৈরি, পেশির শক্তিবৃদ্ধি, ব্রেইনের সক্ষমতা বৃদ্ধি, শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ, শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরিতে ভূমিকা রাখে। এছাড়া অনিদ্রা দূর করতে, হাড় শক্ত ও মজবুত করতে, দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি, ত্বক ও ঠোঁটের সুস্বাস্থ্যসহ নানা স্বাস্থ্য-উপকারিতা বয়ে বেড়াচ্ছে লইট্টা মাছ।
