মিষ্টি কুমড়ার পুষ্টিগুণ অনেক। ত্বক, চুলের সৌন্দর্য থেকে শরীর সুস্থ রাখার মতো একাধিক উপকারিতা রয়েছে এর। শুধু কুমড়োই নয়, এর বীজও পুষ্টিগুণে ভরপুর। এতে রয়েছে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড যা চুলের বৃদ্ধির সাথে সৌন্দর্য্য বাড়ায় এই বীজ।
যাদের চুলের গঠন খুব পাতলা তারা এই বীজ ব্যবহার করলে উপকার পেতে পরেন। চলুন জেনে নিই চুলের যত্নে কুমড়ার বীজ যেভাবে কাজ করে।
চুলের গঠন ঠিক রাখে
কুমড়ার বীজে রয়েছে এক ধরনের অ্যামিনো অ্যাসিড যা চুল বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। এছাড়া রয়েছে প্রচুর পরিমাণে সালফার, জিঙ্ক, ভিটামিন এ, বি এবং কে, যা চুলকে মজবুত করে, চুলে পুষ্টি যোগায় ও চুলের গঠন ঠিক রাখে।
চুল পড়া কমায়
কুমড়ার বীজে থাকা ফাইটোকেমিক্যাল নামক এক ধরনের উপাদন যা চুল পড়া রোধ করে এবং চুলের ফলিকল মজবুত করে।
মাথার ত্বক সুস্থ রাখে
ত্বক সুস্থ থাকলে চুলও ভালো থাকবে। কুমড়ার বীজে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট স্ক্যাল্পকে রক্ষা করে। এই বীজ খেলে মাথার ত্বকের প্রদাহ কমে এবং স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধি ঘটে।
