গরমে ত্বকের যত্ন

গরমের প্রখর রোদ ত্বকের জন্য বেশ ক্ষতিকর। তীব্র গরমে ত্বক রুক্ষ, শুষ্ক, নিষ্প্রাণ ও ব্রণপ্রবণ হয়ে পড়ে। তবে কিছু সহজ উপায় অবলম্বন করে গরমের সময়ও ত্বকের ঝলমলে ভাব বজায় রাখা সম্ভব।

সানস্ক্রিন ব্যবহার

গরমে ত্বকের যত্নে সানস্ক্রিন ব্যবহার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বাইরে বের হওয়ার ৩০ মিনিট আগে SPF ৩০ বা তার বেশি সানস্ক্রিন লাগান। প্রতি দুই ঘণ্টা পর পর সানস্ক্রিন পুনরায় ব্যবহার করুন।

অ্যালোভেরা ব্যবহার

অ্যালোভেরা ত্বককে শীতল ও হাইড্রেটেড রাখে। নিয়মিত অ্যালোভেরা জেল ব্যবহারে ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বৃদ্ধি পায় এবং ব্রণ ও রোদে পোড়া ভাব দূর হয়।

শাওয়ার জেল ব্যবহার

গরমে বারবার গোসল করলে ত্বক শুষ্ক হতে পারে। তাই সাবানের পরিবর্তে শাওয়ার জেল ব্যবহার করুন।

প্রাকৃতিক ফেসপ্যাক ব্যবহার

শসার রস, গোলাপজল, চন্দন, মধু, টক দই, পাকা পেঁপে, কলা, ওটস, বাদাম তেলের মতো প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে ফেসপ্যাক তৈরি করে ত্বকে লাগান। এতে ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বৃদ্ধি পাবে এবং ত্বক হাইড্রেটেড থাকবে।

পর্যাপ্ত পানি পান

গরমের সময় প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন। এতে ত্বক হাইড্রেটেড থাকবে এবং ত্বকের বিষাক্ত পদার্থ বেরিয়ে যাবে।

টিপস

গরমের সময় ত্বকের যত্নের জন্য হালকা ও জল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
ত্বকের মৃত কোষ দূর করার জন্য সপ্তাহে একবার স্ক্রাব করুন।
পর্যাপ্ত ঘুমান এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
রোদে দীর্ঘক্ষণ বের হবেন না। বাইরে বের হলে ছাতা, টুপি ও সানগ্লাস ব্যবহার করুন।