অনলাইন ডেস্ক:-
অনেকেরই অভ্যাস থাকে খাবার খাওয়ার পর চা পান করার। তবে, এই অভ্যাসটি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। চা খাওয়ার পর কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে যা আমাদের অজানা থাকে। আসুন, দেখি খাবার খাওয়ার পর চা খাওয়ার কিছু ক্ষতিকর দিক:
(১) হজম সমস্যা:
খাবার খাওয়ার পর চা খেলে পেটের ওপর চাপ পড়ে, যার ফলে পরিপাকতন্ত্রের সমস্যা দেখা দেয়। চায়ে থাকা ক্যাফেইন ও ট্যানিন খাবারকে সঠিকভাবে হজম হতে বাধা দেয়। এর ফলে পেটে ব্যথা, গ্যাস এবং খাওয়ার প্রতি অনীহা দেখা যেতে পারে।
(২) আয়রনের ঘাটতি:
খাবার খাওয়ার পর চা খেলে শরীরে আয়রনের ঘাটতি হতে পারে, যার ফলে শরীরে ক্লান্তি অনুভূত হয়।
(৩) দাঁতের ক্ষতি:
চায়ে থাকা অ্যাসিড দাঁতের জন্য ক্ষতিকর। খাবার খাওয়ার পর চা খেলে দাঁত ক্ষয় হতে পারে, এতে দাঁতে ব্যথা এবং মুখে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হতে পারে।
(৪) ঘুমের সমস্যা:
রাতে খাবার খাওয়ার পর চা খেলে ঘুমের সমস্যা হতে পারে। চায়ের ক্যাফেইন আপনার ঘুমকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে, ফলে আপনি ভালোভাবে বিশ্রাম নিতে পারবেন না।
(৬) পেট ভার ও বমি:
খাবার খাওয়ার পর চা খেলে পেটে অস্বস্তি হতে পারে, পেট ভার বা বমি বমি ভাব হতে পারে। এতে গ্যাসের সমস্যা তৈরি হয়, যা আপনাকে অস্বস্তিতে ফেলতে পারে।
এই কারণে, খাবারের পর চা খাওয়ার অভ্যাস থেকে বিরত থাকা উচিত।
